¿Cuántas veces te ha ocurrido que has comido demasiado y tienes pesadez estomacal y una mayor sensación de cansancio? Es este estado, difícilmente podrás sentarte a estudiar cómoda y tranquilamente. Las digestiones intensas exigen a nuestro organismo un sobreesfuerzo...
Depende de cuánto La migraña está considerada por la Organización Mundial para la Salud (OMS) como la octava enfermedad incapacitante a escala global en relación a la esperanza de vida de cada individuo. En España casi 5 millones de personas padecen esta dolencia...
La zona destinada al entrenamiento de fuerza en un gimnasio ya no es un terreno exclusivo donde la testosterona campa a sus anchas. Cada vez son más las mujeres que incluyen en sus rutinas el entrenamiento de fuerza. Pese a todo, el temor a desarrollar un cuerpo...
En este post os voy a contar lo que he comido y bebido (muy importante la hidratación) durante dos días (el día previo y el día de la salida) desde el desayuno hasta la cena. Programé esta alimentación como preparación de la ruta de ciclismo de carretera que hice con...
El agua representa, de media, el 60% de nuestro peso corporal y es un elemento vital e imprescindible para nuestra supervivencia. Actualmente, el consumo de agua embotellada se ha disparado, pese a resultar un 150% más cara que el agua del grifo. La civilización ha...
Como muchos de vosotros ya sabréis y habréis tenido el placer de degustar, los amigos de Healthy Hunters desembarcaron en nuestro corner de cafetería hace poco más de un mes. Nada nos pudo hacer más felices, por fin la simbiosis perfecta, su propuesta de comida...
